Kaj je nikotinska psihična odvisnost?

Pri kadilcih se pojavi:

  • psihična odvisnost, ki se nanaša predvsem na “obred” kajenja in je povezana z učitki, npr. kajenje po obroku ali ob kavi;
  • farmakološka odvisnost, ki so posledica odtegnitve nikotina telesu.

Ko kadilci prenehajo kaditi, se pojavijo simptomi, ki so znak prenehanja vnašanja nikotina v telo (abstinenčni znaki). Znaki pomanjkanja nikotina se kažejo kot:

  • močna želja po cigareti
  • razdražljivost
  • tesnoba
  • težave s koncentracijo
  • nemir, nespečnost
  • nestrpnost
  • utrujenost
  • zmanjšan utrip srca
  • povečan apetit

Abstinenčni simptomi se pojavijo v 24 urah po prenehanju kajenja in dosežejo vrhunec v 48 urah. Potem začnejo simptomi postopoma izginjati, kar traja 3 do 4 tedne. Želja po tobaku pa ostane več mesecev in lahko tudi celo življenje. Podobno kot drugi simptomi se tudi želja po cigareti spreminja v teku dneva. V glavnem počasi narašča in doseže svoj vrhunec zvečer. Zakaj bi prenehali kaditi?

Razlog zakaj bi prenehali kaditi morate poiskati sami, kajti samo trdna odločitev vodi v uspeh. Če vam bo uspelo pa vedite, da je to ena boljših odločitev za vas in ljudi s katerimi živite. In kaj se dogaja v vašem telesu, ko prenehate kaditi?

  • V 12 urah po prenehanju kajenja se koncentracija ogljikovega monoksida in nikotina v telesu hitro zmanjšuje.
  • V nekaj dneh se lahko izboljša vonj in okus.
  • V 3 mesecih se izboljša cirkulacija, dihanje in glas zveni manj hripavo.
  • V enem letu po prenehanju kajenja se tveganje za srčne bolezni zmanjša za 50 %.
  • V nekaj letih se tveganje tudi za ostale bolezni, ki jih potencialno povzroča kajenje zmanjša skoraj na stopnjo, kot če nebi nikoli kadili.

Dr. Bach kapljice Remedy-sprostitev, brez stresa v kombinaciji z BK Samozavest & Samozaupanje so vam lahko v podporo in pomoč! Spodbujajo posameznikovo notranjo sposobnost uravnotežiti in vzpostaviti harmonijo v primeru osebnostnih težav ali spremenjenih čustvenih stanj. Uporabljajo se lahko tudi preventivno, saj nimajo stranskih učinkov.